fbpx

Jouw Geluksmakers: Leer ze kennen met deze oefening!

MEGA aanbieding

8-weekse Online Cursus “Bewust Zijn & Geluk”

Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te trainen door je te focussen op specifieke ingrediënten. Ga 8 weken aan de slag met deze online cursus en..

✅ Leer hoe je jouw eigen realiteit kan creëren en vormgeven.✅ Leer om vanuit ontspanning, openheid en groei te leven.
✅ Leer hoe je in elk moment meer Geluk kunt creëren.
✅ Leer jouw emoties als kompas te gebruiken tot meer Geluk.

Jouw Geluksmakers: Leer ze kennen met deze oefening!

Inmiddels ken ik mijn Geluksmakers. In ieder geval op dit moment.

“Maar wat zijn Geluksmakers, Baydir?”. Geluksmakers zijn de dingen die je Gelukkig maken. Wanneer je meer dingen gaat doen die jou Gelukkig maken, ben je Gelukkiger. That’s it. Oké, het zou wel een heel kort verhaal zijn als het hierbij op houd, alleen het komt hier wel op neer :-)

Doe meer van wat je Gelukkig maakt. Ik ga er wat meer over uitleggen. Wanneer je het gevoel hebt dat je veel “moet” op een dag, let dan extra goed op, want dan valt er veel winst te behalen. Het feit dat je dit gevoel hebt zegt namelijk iets. Het zegt dat je liever iets anders zou willen doen. Welke andere dingen zou je willen doen in plaats van wat je nu doet?

Maak het kleiner
Weet je niet waar je Gelukkig van word? Dan wil ik je vragen om kleiner te denken. Waar word je blij van? Waar krijg je een lach van op je gezicht? Wanneer vergeet je de tijd en zijn er ineens uren voorbij? Waar krijg je energie van?

Dit kan super simpel zijn: Een heerlijke kop koffie of thee in de ochtend, of je favoriete gezonde ontbijtje. Het kan zijn dat mooie boek wat je aan het lezen bent, of die vriend of vriendin waar je altijd zulke leuke tijden mee hebt. Het kan een meditatie momentje zijn, of die specifieke taak op je werk waar je helemaal op los gaat. Misschien ga je helemaal op in creatieve dingen als schrijven, muziek maken, dingen bouwen. Of heb je altijd een interesse gehad voor cijfers, of natuur, of menselijk gedrag, whatever.

Wanneer je weet wat je energie geeft, waar je lol in hebt, dan is het een kwestie van meer aandacht geven aan precies die dingen. Dus gewoonweg meer doen van waar je Gelukkig van word.

Maar weet ook dat vele Geluksmakers met de tijd zullen veranderen. Iets waar je misschien een jaar geleden blij van werd, kan nu het tegenovergestelde effect hebben. Het is dus belangrijk om continu te blijven checken of de dingen die je doet je nog wel voldoende Geluk geven. Andere Geluksmakers zullen jaren bij je blijven, zeker als je diep in jezelf duikt en bijvoorbeeld tot de conclusie komt dat je anderen graag ondersteund. Dat is iets wat jij je hele leven kan blijven doen, en iets waar jij je leven dus op zou kunnen inrichten.

Dus, wat zijn jou Geluksmakers? Klein en groot.

Oefening
Ik wil je vragen om de volgende oefening te doen: Maak een lijst van ALLES waar je blij van word, waar je lol in hebt, waar je een glimlach van krijgt, waar jij je sterker en krachtiger door voelt, of fijner door voelt, alles waardoor jij het gevoel hebt dat je meer in verbinding staat met jezelf. Alles waar je energie in stopt, en waar je meer energie voor terug krijgt. Dus maak een lijst van alles wat je energie GEEFT.

En zodra je deze lijst hebt, is het een kwestie van meer van deze Geluksmakers in de praktijk brengen. Begin met één ding van je lijst, en doe deze vandaag nog of in de komende dagen. Plan je Geluksmakers in, maak er ruimte en tijd voor in je agenda. En voor je het weet, ben jij Gelukkiger.

Deze video is onderdeel van de Online Cursus “Bewust Zijn & Geluk”.
Nu in de MEGA aanbieding!

Gratis E-book

Wil jij ook een leven waarin jij je vrij voelt, Gelukkig bent, van jezelf houd, en met vertrouwen in jezelf jouw meest Awesome leven leeft?

Ik geloof dat iedereen zichzelf oprecht kan waarderen en een Awesome en Gelukkig leven kan leiden. Je hebt alleen de juiste inzichten, tools en ondersteuning nodig.

Download mijn e-book vandaag nog helemaal gratis.

Veel negatieve emoties? Leer je emoties gebruiken als kompas

Veel negatieve emoties? Leer je emoties gebruiken als kompas8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je...

Minder stress, meer ontspannen? Het begint hiermee

Minder stress, meer ontspannen? Het begint hiermee8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te...

Transformeer van pessimist naar optimist met deze oefening

Transformeer van pessimist naar optimist met deze oefening8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk...

Dit is hoe jij jouw eigen waarheid en realiteit creëert

Dit is hoe jij jouw eigen waarheid en realiteit creëert8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is...

Sta je regelmatig even stil? Of ren je jezelf een burn-out in? Voorkom het hiermee!

Sta je regelmatig even stil? Of ren je jezelf een burn-out in? Voorkom het hiermee!8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn...

Kwetsbaarheid als tool naar echte en diepgaande verbindingen

Kwetsbaarheid als tool naar echte en diepgaande verbindingen8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je...

Wat breekt jouw geluk? Dit is super belangrijk om te weten!

Wat breekt jouw geluk? Dit is super belangrijk om te weten!8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk...

Word je gek van jouw gedachten? Waarom jij jouw gedachten niet bent

Word je gek van jouw gedachten? Waarom jij jouw gedachten niet bent8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte....

Doei depressie en burn-out met “Awesome Input”

Doei depressie en burn-out met "Awesome Input"8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te...

De 2 allergrootste geluksmakers hebben beide met maar één ding te maken

De 2 allergrootste geluksmakers hebben beide met maar één ding te maken8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een...

De grootste leermeester tot groei

De grootste leermeester tot groei8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te trainen door je te...

Hoe je verleden verwerken je toekomst verbreed (krachtig!)

Hoe je verleden verwerken je toekomst verbreed (krachtig!)8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk...

Hoe jij jouw innerlijke kracht ontwaakt met een nieuw wereldmodel

Hoe jij jouw innerlijke kracht ontwaakt met een nieuw wereldmodel8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je...

Altijd maar haasten: dit is de oplossing

Altijd maar haasten: dit is de oplossing8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te trainen door...

Jouw Geluksmakers: Leer ze kennen met deze oefening!

Jouw Geluksmakers: Leer ze kennen met deze oefening!8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te...

Gestrest? Deze ademtechniek helpt je te ontspannen

Gestrest? Deze ademtechniek helpt je te ontspannen8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te...

Hoe jij jezelf kan helen door te vergeven

Hoe jij jezelf kan helen door te vergeven8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te trainen...

Beleef veel mooiere dagen met goede vragen

Beleef veel mooiere dagen met goede vragen8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te trainen...

Waarom de meeste mensen verkeerd om leven

Waarom de meeste mensen verkeerd om leven8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn? Wil...

Waarom je het leven beter als game kan zien

Waarom je het leven beter als game kan zien8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn?...

Pin It on Pinterest

Share This