fbpx

Experiment 015: Wat is het effect van werken via een actielijst op mijn productiviteit?

Op werk ken ik het maar al te goed: Actielijsten. Dit wil ik vandaag af hebben, no matter what.
En dat werkt best wel effectief, want je hebt een houvast, een kerntaak waar je steeds naar terug kan grijpen. Dus, waarom gebruik ik dit privé ook niet? Goeie vraag.

Er zijn genoeg kleine dingetjes die ik nog dien te regelen, vooruitgang welke ik wil maken op alle(rlei) gebieden. Wat is er makkelijker dan per week een actielijst maken van zaken die je minimaal die week gedaan wilt hebben? Het kost misschien één moment meer tijd, alleen de rest van de week hoef je er niet meer over na te denken. Gewoon uitvoeren die shizzle.

Week 1:
De zondag voordat de nieuwe week begint een lijst gemaakt met actiepunten en uitgeprint.
Begin met best een aantal actiepunten, en ben ze over de week heen één voor één gaan uitvoeren zodat ik ze eind van de week allemaal kon afvinken.
Dit kan zijn één van de experimenten uitwerken en online zetten, tot aan boeken terug brengen naar de bibliotheek, of wat papieren op de post doen. Allemaal van die dingen die ik makkelijk uitstel van “dat komt nog wel”. Zeker, dat komt deze week.

Experimentje uittypen, even naar de stad om wat spullen te halen regelen, boekje lezen en terug brengen, plannen uitje, things get done over here!

Week 2:
Oké, misschien iets te veel in één week gepropt. Een beetje onderschat hoeveel tijd sommige acties in beslag nemen. Toch hard gewerkt om een groot deel elkaar te krijgen, wat een flink compliment aan mijzelf waard is (gevoel van eigenwaarde +1). Ik heb echt het gevoel dat ik wat gedaan heb deze week, voldoening! (gevoel van eigenwaarde omdat ik voldoening ervaar terwijl ik de gestelde doelen niet allemaal behaald heb: +10!)

Alle kleine dingetjes waar ik over nadenk om te doen schrijf ik meteen op de actielijst. Soms al op de actielijst voor over 2 weken. Op deze manier hoeft de gedachte ook niet oneindig door mijn hoofd te gaan omdat ik weet dat ik het toch wel op pak. Hoppa: weer meer gevoelens van rust te pakken.

Week 3:
Man, wat is het chill om van te voren al te weten wat ik in die week voor elkaar gekregen wil hebben. Er is een duidelijk doel. Tijdens het werken aan dat doel voelt het al fijn om er mee bezig te zijn omdat je direct merkt dat er vooruitgang is en ik actie onderneem. En zodra het doel gehaald is geeft het veel voldoening. En het gevoel van voldoening is een momentje van gelukkig zijn, en deze momentjes van gelukkig zijn ervaren we maar al te graag natuurlijk! Het zijn soms maar kleine regeldingetjes als in bellen voor nieuw telefoon abonnement, of zorgverzekering bellen met een vraag etc. Alleen die kleine dingen blijven continu in je achterhoofd hangen: “Oh ja, moet ik nog regelen.”
En stel het maar vaak genoeg uit, dan komt bij iedere keer dat je denkt: “Oh ja, moet ik nog regelen” ook een naar gevoel omhoog omdat je het nog (steeds!) niet geregeld heb, en hiermee word je eigenwaarde aangetast. Minder zelfvertrouwen. Volgens mij willen we daar juist meer van. Wat nu ook lukt door middel van de actielijst :-D

Week 4:
Altijd leuk, als je een volle actielijst hebt staan en deze op woensdag al helemaal gedaan hebt. Eens kijken wat we allemaal nog meer gedaan kunnen krijgen in deze week! Nog een experiment uitwerken. En dan ook meteen maar beginnen een plan uit te werken om een nog betere familieband te creëren. Want waarom genoegen nemen met een goede band als het ook grandioos kan zijn?!

Dit is een simpel experimentje, met veel effect!

Beantwoording onderzoeksvraag na 30 dagen:
Mijn productiviteit is als een malle omhoog geschoten. Waar ik meestal een berg zag aan dingen die ik diende te regelen, en uiteindelijk niets deed, heb ik nu een behapbaar lijstje om puntje voor puntje af te werken. Het is geen berg meer, en het motiveert zelfs om meer op te pakken dan initieel op het lijstje stond. Het blijft natuurlijk een kwestie van discipline om de actielijst daadwerkelijk op te pakken. Echter, zoals met alles: hoe meer je dit doet, hoe natuurlijker het wordt om het op deze manier aan te pakken.

Voor het geval het nog niet duidelijk is: een actielijst is Awesome.

Pak je voordeel er mee :-)

Hoe pak jij de dingen aan die je graag wilt doen? Ik hoor het graag! Laat een berichtje achter via de comments of stuur me een mailtje.

Bijlagen ingevulde experimenten:

Gratis e-book

Schrijf je in en ontdek: 5 stappen naar “Ik Ben Awesome!”

Ingrediënten voor een Awesome en Gelukkig leven.

Waarom de meeste mensen verkeerd om leven

Waarom de meeste mensen verkeerd om leven8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn? Wil...

Waarom je het leven beter als game kan zien

Waarom je het leven beter als game kan zien8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn? Wil...

Dit ene ding is één van de snelste wegen naar Geluk

Dit ene ding is één van de snelste wegen naar GelukOnline Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn? Wil...

Hoe 20 minuten middagrust je uren aan energie geeft

Hoe 20 minuten middagrust je uren aan energie geeftHoe 20 minuten middagrust je uren aan energie geeft Een powernap, een meditatie moment, een...

Drie vragen om jezelf te stellen als je het even niet meer weet

3 vragen om jezelf te stellen als je het even niet meer weetOnline Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te...

Hoe ik mijn snoep- en suikerverslaving heb overwonnen

Hoe ik mijn snoep- en suikerverslaving heb overwonnenHoe ik mijn snoep- en suikerverslaving heb overwonnen Deze week kreeg ik een bericht binnen van...

Angst is een illusie! (Solve for Happy)

Angst is een illusie (Solve for Happy) Angst is een illusie (Solve For Happy) Mo Gawdat is de schrijver van Solve For Happy, het boek de...

Waarom het eerste uur van je dag super belangrijk is

Waarom het eerste uur van je dag super belangrijk isWaarom het eerste uur van je dag super belangrijk is Het eerste uur van je dag, wat doe jij...

Hoe ik met één belangrijk ding mijn dromen werkelijkheid maak

Hoe ik met één belangrijk ding mijn dromen werkelijkheid maakHoe ik met één belangrijk ding mijn dromen werkelijkheid maak Zoals je misschien weet...

Reclaim Yourself

Muziek van Baydir - Reclaim YourselfLyrics - Reclaim Yourself I see zeros and ones Pixels, I played around with pixels And created an entire...

Let’s Play

Muziek van Baydir - Let's PlayLyrics - Let's Play Press start and play It's a beautiful day to alter my neurological pathway Found a Blueprint Menu,...

Remember

Muziek van Baydir - RememberLyrics - Remember Ups and downs Skies and grounds Life    Experience Experiment Creative mind Heart aligned Guiding...

I Had A Dream Once

Muziek van Baydir - I Had A Dream OnceLyrics - I Had A Dream Once I had a dream once Fell through a portal called the sun It became clear that...

I Like Your Style

Muziek van Baydir - I Like Your StyleLyrics - I Like Your Style Just sitting on a beach as I'm observing you From a distance Your make weird faces...

Sat Nam

Muziek van Baydir - Sat NamLyrics - Sat Nam The world is changing its vibration It's shattering the glass We see through the illusion that has been...

In de Spotlight bij CijferCombinatie

In de Spotlight bij CijferCombinatieHulp vragen is een goede skill om te hebben, zowel in je persoonlijke omgeving als op werk. Zo heb ik hulp...

Hoe je in 10min per dag meer rust, vrede, ontspanning en geluk creëert

Hoe je in 10min per dag meer rust, vrede, ontspanning en geluk creëertPasgeleden was ik een dagje met een vriend van me op pad. We waren in gesprek...

Lifebook: Interview Member of the Month.. Again!

Lifebook: Interview Member of the Month.. Again! Na een jaar van verbondenheid met Jon & Missy en andere deelnemers van het Lifebook Ultimate...

Carrière Switch: Opleiding tot Transformatiecoach

Carrière Switch: Opleiding tot Transformatiecoach De keus om een carrière switch te maken was gemaakt. Yay, ik wist in ieder geval dat ik anderen...

Zelfvertrouwen ontwikkelen: Oefenen publiekelijk spreken bij ToastMasters

Oefenen publiekelijk spreken bij ToastMastersKen je dat gevoel? Je zit in een vergadering en je wilt wat zeggen, maar zodra alle ogen op je gericht...

Like de “Ik Ben Awesome” Facebook pagina:

 


Of deel dit experiment:

Gratis E-book

Wil jij ook een leven waarin jij je vrij voelt, Gelukkig bent, van jezelf houd, en met vertrouwen in jezelf jouw meest Awesome leven leeft?

Ik geloof dat iedereen zichzelf oprecht kan waarderen en een Awesome en Gelukkig leven kan leiden. Je hebt alleen de juiste inzichten, tools en ondersteuning nodig.

Download mijn e-book vandaag nog helemaal gratis.

Waarom de meeste mensen verkeerd om leven

Waarom de meeste mensen verkeerd om leven8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn? Wil...

Waarom je het leven beter als game kan zien

Waarom je het leven beter als game kan zien8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn? Wil...

Dit ene ding is één van de snelste wegen naar Geluk

Dit ene ding is één van de snelste wegen naar GelukOnline Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn? Wil...

Hoe 20 minuten middagrust je uren aan energie geeft

Hoe 20 minuten middagrust je uren aan energie geeftHoe 20 minuten middagrust je uren aan energie geeft Een powernap, een meditatie moment, een...

Drie vragen om jezelf te stellen als je het even niet meer weet

3 vragen om jezelf te stellen als je het even niet meer weetOnline Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te...

Hoe ik mijn snoep- en suikerverslaving heb overwonnen

Hoe ik mijn snoep- en suikerverslaving heb overwonnenHoe ik mijn snoep- en suikerverslaving heb overwonnen Deze week kreeg ik een bericht binnen van...

Angst is een illusie! (Solve for Happy)

Angst is een illusie (Solve for Happy) Angst is een illusie (Solve For Happy) Mo Gawdat is de schrijver van Solve For Happy, het boek de...

Waarom het eerste uur van je dag super belangrijk is

Waarom het eerste uur van je dag super belangrijk isWaarom het eerste uur van je dag super belangrijk is Het eerste uur van je dag, wat doe jij...

Hoe ik met één belangrijk ding mijn dromen werkelijkheid maak

Hoe ik met één belangrijk ding mijn dromen werkelijkheid maakHoe ik met één belangrijk ding mijn dromen werkelijkheid maak Zoals je misschien weet...

Reclaim Yourself

Muziek van Baydir - Reclaim YourselfLyrics - Reclaim Yourself I see zeros and ones Pixels, I played around with pixels And created an entire...

Let’s Play

Muziek van Baydir - Let's PlayLyrics - Let's Play Press start and play It's a beautiful day to alter my neurological pathway Found a Blueprint Menu,...

Remember

Muziek van Baydir - RememberLyrics - Remember Ups and downs Skies and grounds Life    Experience Experiment Creative mind Heart aligned Guiding...

I Had A Dream Once

Muziek van Baydir - I Had A Dream OnceLyrics - I Had A Dream Once I had a dream once Fell through a portal called the sun It became clear that...

I Like Your Style

Muziek van Baydir - I Like Your StyleLyrics - I Like Your Style Just sitting on a beach as I'm observing you From a distance Your make weird faces...

Sat Nam

Muziek van Baydir - Sat NamLyrics - Sat Nam The world is changing its vibration It's shattering the glass We see through the illusion that has been...

In de Spotlight bij CijferCombinatie

In de Spotlight bij CijferCombinatieHulp vragen is een goede skill om te hebben, zowel in je persoonlijke omgeving als op werk. Zo heb ik hulp...

Hoe je in 10min per dag meer rust, vrede, ontspanning en geluk creëert

Hoe je in 10min per dag meer rust, vrede, ontspanning en geluk creëertPasgeleden was ik een dagje met een vriend van me op pad. We waren in gesprek...

Lifebook: Interview Member of the Month.. Again!

Lifebook: Interview Member of the Month.. Again! Na een jaar van verbondenheid met Jon & Missy en andere deelnemers van het Lifebook Ultimate...

Carrière Switch: Opleiding tot Transformatiecoach

Carrière Switch: Opleiding tot Transformatiecoach De keus om een carrière switch te maken was gemaakt. Yay, ik wist in ieder geval dat ik anderen...

Zelfvertrouwen ontwikkelen: Oefenen publiekelijk spreken bij ToastMasters

Oefenen publiekelijk spreken bij ToastMastersKen je dat gevoel? Je zit in een vergadering en je wilt wat zeggen, maar zodra alle ogen op je gericht...

Pin It on Pinterest

Share This