fbpx

Experiment 004: Wat is het effect van geen melkproducten eten op mijn lichaam (vooral buik/darmen)?

Stel dat aliens alle koeien in één klap van de aarde zouden wegvagen, en je bent nog steeds gehecht aan je dagelijkse portie melk, kaas, vlees, frikandellen en alles waar de onderdelen van deze majestic creatures voor gebruikt zouden kunnen worden. Dat zou best eens een dag kunnen zijn dat je gehoopt had dat je jou lichaam voorbereid had op een leven zonder deze dingen. Ik ben een realist, ik wacht al jaren op dat moment, dus dan kan je beter voorbereid zijn.

Vlees eten doe ik al een paar jaar niet meer. En voordat ik me ging verdiepen in wat er daadwerkelijk in ons eten zit en hoe de voedselindustrie in elkaar steekt (DE HORROR), was ik al gestopt met melk drinken. Alleen de net zo in elkaar gezette yoghurt en kaas eet ik nog steeds. Het is ook gewoon zo lekker. Oh, heerlijke goddelijke kaas! Ok, nu heb ik zin in pizza. *Vinkt in zijn hoofd het boxje “extra kaas +1.50” aan*.

Dus. Ik heb regelmatig een opgeblazen buik, en heb soms geen idee waardoor dat komt. Inmiddels ben ik er al een tijdje achter dat aardappelen sowieso een oorzaak zijn, echter ik heb het idee dat kaas en yoghurt ook een oorzaak kunnen zijn (lactose intolerantie enzo).

Daarom een 30-dagen-zonder-melkproducten-experiment. Zo krijg ik duidelijk of melkproducten een duidelijke oorzaak zijn.

Week 1 t/m 4:
Soms komen er dingen op je pad, waarbij je denkt van: “HOLY modder vork, wat me nu toch overkomen is.. Dit had niet perfecter kunnen gaan!”
Dit was duidelijk niet zo’n keer. Want ik kom er aan het eind van het experiment achter dat ik zwaar heb zitten derpen (mocht je niet weten wat dat inhoud: Nu wel).
Ik heb niet bijgehouden wanneer ik last heb gehad van buik/darmen, en niet bijgehouden wat ik heb gegeten.

Dus, experiment van hoge kwaliteit dit!

Gelukkig kan ik er om lachen, en zie ik het als leerpunt in plaats van keihard falen. Tot ik straks op bed lig en mijzelf weer in slaap huil, zuigend op een blok pittige 45+ kaas. Mmm kaas.

Om je de rest van die zweterige kazige details te besparen, zal ik het verder kort houden (ook omdat ik deze maand van een globale herinnering dien op te schrijven).

In de afgelopen 4 weken heb ik iets minder vaak een opgeblazen gevoel gehad. Echter af en toe nog steeds een opgeblazen buik zonder dat ik melkproducten gegeten heb. Meestal zijn (te veel) noten of vleesvervangers de oorzaak, en soms heb ik echt geen idee wat de oorzaak is. De (gesmolten) kaas en het lekker ontbijtje met Griekse yoghurt mis ik soms wel, alleen ik heb niet het gevoel dat ik het nodig heb, en mis het ook niet zo erg dat ik het “moet” eten.

Misschien is het alleen mijn gemoedstoestand, echter ik denk dat ik het amper eten van melkproducten voor nu lekker zo houd, en met uitzondering een keer kaas of yoghurt. In ieder geval niet dagelijks meer!

Of ik ooit veganist word weet ik niet, alleen de consumptie van dierlijke producten neemt meer en meer af. Toch wel een fijn gevoel!

Beantwoording onderzoeksvraag na 30 dagen:
Ik heb iets minder last van een opgeblazen gevoel in mijn buik/darmen, echter ook zonder melkproducten eten komt het nog voor, dus er zijn meerdere oorzaken. We gaan verder zoeken.

Ps. Mooie foto erbij van een kind met een koe achtig figuur voor emotioneel effect. Laat die traan maar langs je wang lopen, gooi je hart open. Schitterend. Daarom de paraplu, we kunnen de regen aan.

In een volgend experiment zal ik bijhouden wanneer ik een opgeblazen buik heb en wat ik gegeten heb. Dan kunnen we meer gaan inzoomen op wat de werkelijke oorzaken kunnen zijn.
Vond je de post wat? Laat het onder aan deze pagina weten via de comments!
Bijlagen ingevulde experimenten:

Gratis e-book

Schrijf je in en ontdek: 5 stappen naar “Ik Ben Awesome!”

Ingrediënten voor een Awesome en Gelukkig leven.

In de Spotlight bij CijferCombinatie

In de Spotlight bij CijferCombinatieHulp vragen is een goede skill om te hebben, zowel in je persoonlijke omgeving als op werk. Zo heb ik hulp...

Hoe je in 10min per dag meer rust, vrede, ontspanning en geluk creëert

Hoe je in 10min per dag meer rust, vrede, ontspanning en geluk creëertPasgeleden was ik een dagje met een vriend van me op pad. We waren in gesprek...

Lifebook: Interview Member of the Month.. Again!

Lifebook: Interview Member of the Month.. Again! Na een jaar van verbondenheid met Jon & Missy en andere deelnemers van het Lifebook Ultimate...

Carrière Switch: Opleiding tot Transformatiecoach

Carrière Switch: Opleiding tot Transformatiecoach De keus om een carrière switch te maken was gemaakt. Yay, ik wist in ieder geval dat ik anderen...

Zelfvertrouwen ontwikkelen: Oefenen publiekelijk spreken bij ToastMasters

Zelfvertrouwen ontwikkelen: Oefenen publiekelijk spreken bij ToastMasters Ken je dat gevoel? Je zit in een vergadering en je wilt wat zeggen, maar...

Carrière Switch: Doen wat je écht wilt

Carrière Switch: Doen wat je écht wilt Na diep graven en veel innerlijk werk weet ik wat ik écht wil, en ga ik voor een carrière switch: Ik word een...

Experiment 025: Zes dagen niet eten (darmkuur)

Experiment 025: Wat is het effect van een darmreinigingskuur op mijn inspanningsmogelijkheden? Vorig jaar vond ik het al interessant om een 6-daagse...

Eenzaamheid is het resultaat van wat je denkt en doet

Eenzaamheid is het resultaat van wat je denkt en doet Het is midden in de nacht, ik zit een film te kijken, en een vleugje emotie genaamd...

Bewustzijn verruimen: Je bent je gedachten niet!

Bewustzijn verruimen: Je bent je gedachten niet! Australië. Een verre herinnering. Het voelt meer als iets uit een ander leven, zo lang geleden...

Besparen – Vaste lasten, kan het goedkoper?

Besparen - Vaste lasten, kan het goedkoper? Vrijwel iedereen heeft vaste lasten. Huur of hypotheek van je woning, telefoon, reiskosten (auto of OV),...

Awesome Input – Augustus 2018

Awesome Input - Juli 2018   Je input heeft enorm veel invloed op je output. Op het gebied van eten weten we dit meestal wel. Echter, velen...

Het verleden verwerken, waarom het wél belangrijk is

Het verleden verwerken, waarom het wél belangrijk is Het afgelopen jaar heb ik een enorme focus gehad op het verleden, heden en toekomst. Ik ben...

Awesome Input – Juni 2018

Awesome Input - Juni 2018   Je input heeft enorm veel invloed op je output. Op het gebied van eten weten we dit meestal wel. Echter, velen...

Zelfvertrouwen ontwikkelen: Hoe online daten mij helpt

Zelfvertrouwen ontwikkelen: Hoe online daten mij helpt Voor veel mensen is online daten tegenwoordig heel normaal. Sites als Lexa en apps als Tinder...

De Helende Reis (The Journey) sessie

De Helende Reis (The Journey) sessie Om los te komen van diepliggende angsten, en zo vrijer te leven, onderga ik allerlei sessies en interessante...

Hoe feller je straalt, hoe sterker je intuïtie

Hoe feller je straalt, hoe sterker je intuïtie Afgelopen weekend was ik bij een opleidingsdag van een vriendin, waarbij ik door twee groepjes...

Awesome Input – Mei 2018

Awesome Input - Mei 2018   Je input heeft enorm veel invloed op je output. Op het gebied van eten weten we dit meestal wel. Echter, velen...

Experiment 024: Angst of geen zin, maar toch doen! (met de 5 seconden regel)

Experiment 024: Wat is het effect van de 5 seconden regel op mijn geestelijke remmingen? Het is één van de meest simpele oefeningen ooit, welke van...

Bewust onderhouden van vriendschappen: Teams

Bewust onderhouden van vriendschappen: Teams In mijn Quest tot een gelukkig en fijn leven ben ik dieper in mijn sociale leven gedoken. De afgelopen...

Awesome Input – Februari 2018

Awesome Input - Februari 2018   Je input heeft enorm veel invloed op je output. Op het gebied van eten weten we dit meestal wel. Echter, velen...

Like de “Ik Ben Awesome” Facebook pagina:

 


Of deel dit experiment:

Pin It on Pinterest

Share This