fbpx

Experiment 004: Wat is het effect van geen melkproducten eten op mijn lichaam (vooral buik/darmen)?

Stel dat aliens alle koeien in één klap van de aarde zouden wegvagen, en je bent nog steeds gehecht aan je dagelijkse portie melk, kaas, vlees, frikandellen en alles waar de onderdelen van deze majestic creatures voor gebruikt zouden kunnen worden. Dat zou best eens een dag kunnen zijn dat je gehoopt had dat je jou lichaam voorbereid had op een leven zonder deze dingen. Ik ben een realist, ik wacht al jaren op dat moment, dus dan kan je beter voorbereid zijn.

Vlees eten doe ik al een paar jaar niet meer. En voordat ik me ging verdiepen in wat er daadwerkelijk in ons eten zit en hoe de voedselindustrie in elkaar steekt (DE HORROR), was ik al gestopt met melk drinken. Alleen de net zo in elkaar gezette yoghurt en kaas eet ik nog steeds. Het is ook gewoon zo lekker. Oh, heerlijke goddelijke kaas! Ok, nu heb ik zin in pizza. *Vinkt in zijn hoofd het boxje “extra kaas +1.50” aan*.

Dus. Ik heb regelmatig een opgeblazen buik, en heb soms geen idee waardoor dat komt. Inmiddels ben ik er al een tijdje achter dat aardappelen sowieso een oorzaak zijn, echter ik heb het idee dat kaas en yoghurt ook een oorzaak kunnen zijn (lactose intolerantie enzo).

Daarom een 30-dagen-zonder-melkproducten-experiment. Zo krijg ik duidelijk of melkproducten een duidelijke oorzaak zijn.

Week 1 t/m 4:
Soms komen er dingen op je pad, waarbij je denkt van: “HOLY modder vork, wat me nu toch overkomen is.. Dit had niet perfecter kunnen gaan!”
Dit was duidelijk niet zo’n keer. Want ik kom er aan het eind van het experiment achter dat ik zwaar heb zitten derpen (mocht je niet weten wat dat inhoud: Nu wel).
Ik heb niet bijgehouden wanneer ik last heb gehad van buik/darmen, en niet bijgehouden wat ik heb gegeten.

Dus, experiment van hoge kwaliteit dit!

Gelukkig kan ik er om lachen, en zie ik het als leerpunt in plaats van keihard falen. Tot ik straks op bed lig en mijzelf weer in slaap huil, zuigend op een blok pittige 45+ kaas. Mmm kaas.

Om je de rest van die zweterige kazige details te besparen, zal ik het verder kort houden (ook omdat ik deze maand van een globale herinnering dien op te schrijven).

In de afgelopen 4 weken heb ik iets minder vaak een opgeblazen gevoel gehad. Echter af en toe nog steeds een opgeblazen buik zonder dat ik melkproducten gegeten heb. Meestal zijn (te veel) noten of vleesvervangers de oorzaak, en soms heb ik echt geen idee wat de oorzaak is. De (gesmolten) kaas en het lekker ontbijtje met Griekse yoghurt mis ik soms wel, alleen ik heb niet het gevoel dat ik het nodig heb, en mis het ook niet zo erg dat ik het “moet” eten.

Misschien is het alleen mijn gemoedstoestand, echter ik denk dat ik het amper eten van melkproducten voor nu lekker zo houd, en met uitzondering een keer kaas of yoghurt. In ieder geval niet dagelijks meer!

Of ik ooit veganist word weet ik niet, alleen de consumptie van dierlijke producten neemt meer en meer af. Toch wel een fijn gevoel!

Beantwoording onderzoeksvraag na 30 dagen:
Ik heb iets minder last van een opgeblazen gevoel in mijn buik/darmen, echter ook zonder melkproducten eten komt het nog voor, dus er zijn meerdere oorzaken. We gaan verder zoeken.

Ps. Mooie foto erbij van een kind met een koe achtig figuur voor emotioneel effect. Laat die traan maar langs je wang lopen, gooi je hart open. Schitterend. Daarom de paraplu, we kunnen de regen aan.

In een volgend experiment zal ik bijhouden wanneer ik een opgeblazen buik heb en wat ik gegeten heb. Dan kunnen we meer gaan inzoomen op wat de werkelijke oorzaken kunnen zijn.
Vond je de post wat? Laat het onder aan deze pagina weten via de comments!
Bijlagen ingevulde experimenten:

Gratis e-book

Schrijf je in en ontdek: 5 stappen naar “Ik Ben Awesome!”

Ingrediënten voor een Awesome en Gelukkig leven.

Waarom de meeste mensen verkeerd om leven

Waarom de meeste mensen verkeerd om leven8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn? Wil...

Waarom je het leven beter als game kan zien

Waarom je het leven beter als game kan zien8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn? Wil...

Dit ene ding is één van de snelste wegen naar Geluk

Dit ene ding is één van de snelste wegen naar GelukOnline Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn? Wil...

Hoe 20 minuten middagrust je uren aan energie geeft

Hoe 20 minuten middagrust je uren aan energie geeftHoe 20 minuten middagrust je uren aan energie geeft Een powernap, een meditatie moment, een...

Drie vragen om jezelf te stellen als je het even niet meer weet

3 vragen om jezelf te stellen als je het even niet meer weetOnline Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te...

Hoe ik mijn snoep- en suikerverslaving heb overwonnen

Hoe ik mijn snoep- en suikerverslaving heb overwonnenHoe ik mijn snoep- en suikerverslaving heb overwonnen Deze week kreeg ik een bericht binnen van...

Angst is een illusie! (Solve for Happy)

Angst is een illusie (Solve for Happy) Angst is een illusie (Solve For Happy) Mo Gawdat is de schrijver van Solve For Happy, het boek de...

Waarom het eerste uur van je dag super belangrijk is

Waarom het eerste uur van je dag super belangrijk isWaarom het eerste uur van je dag super belangrijk is Het eerste uur van je dag, wat doe jij...

Hoe ik met één belangrijk ding mijn dromen werkelijkheid maak

Hoe ik met één belangrijk ding mijn dromen werkelijkheid maakHoe ik met één belangrijk ding mijn dromen werkelijkheid maak Zoals je misschien weet...

Reclaim Yourself

Muziek van Baydir - Reclaim YourselfLyrics - Reclaim Yourself I see zeros and ones Pixels, I played around with pixels And created an entire...

Let’s Play

Muziek van Baydir - Let's PlayLyrics - Let's Play Press start and play It's a beautiful day to alter my neurological pathway Found a Blueprint Menu,...

Remember

Muziek van Baydir - RememberLyrics - Remember Ups and downs Skies and grounds Life    Experience Experiment Creative mind Heart aligned Guiding...

I Had A Dream Once

Muziek van Baydir - I Had A Dream OnceLyrics - I Had A Dream Once I had a dream once Fell through a portal called the sun It became clear that...

I Like Your Style

Muziek van Baydir - I Like Your StyleLyrics - I Like Your Style Just sitting on a beach as I'm observing you From a distance Your make weird faces...

Sat Nam

Muziek van Baydir - Sat NamLyrics - Sat Nam The world is changing its vibration It's shattering the glass We see through the illusion that has been...

In de Spotlight bij CijferCombinatie

In de Spotlight bij CijferCombinatieHulp vragen is een goede skill om te hebben, zowel in je persoonlijke omgeving als op werk. Zo heb ik hulp...

Hoe je in 10min per dag meer rust, vrede, ontspanning en geluk creëert

Hoe je in 10min per dag meer rust, vrede, ontspanning en geluk creëertPasgeleden was ik een dagje met een vriend van me op pad. We waren in gesprek...

Lifebook: Interview Member of the Month.. Again!

Lifebook: Interview Member of the Month.. Again! Na een jaar van verbondenheid met Jon & Missy en andere deelnemers van het Lifebook Ultimate...

Carrière Switch: Opleiding tot Transformatiecoach

Carrière Switch: Opleiding tot Transformatiecoach De keus om een carrière switch te maken was gemaakt. Yay, ik wist in ieder geval dat ik anderen...

Zelfvertrouwen ontwikkelen: Oefenen publiekelijk spreken bij ToastMasters

Oefenen publiekelijk spreken bij ToastMastersKen je dat gevoel? Je zit in een vergadering en je wilt wat zeggen, maar zodra alle ogen op je gericht...

Like de “Ik Ben Awesome” Facebook pagina:

 


Of deel dit experiment:

Gratis E-book

Wil jij ook een leven waarin jij je vrij voelt, Gelukkig bent, van jezelf houd, en met vertrouwen in jezelf jouw meest Awesome leven leeft?

Ik geloof dat iedereen zichzelf oprecht kan waarderen en een Awesome en Gelukkig leven kan leiden. Je hebt alleen de juiste inzichten, tools en ondersteuning nodig.

Download mijn e-book vandaag nog helemaal gratis.

Waarom de meeste mensen verkeerd om leven

Waarom de meeste mensen verkeerd om leven8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn? Wil...

Waarom je het leven beter als game kan zien

Waarom je het leven beter als game kan zien8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn? Wil...

Dit ene ding is één van de snelste wegen naar Geluk

Dit ene ding is één van de snelste wegen naar GelukOnline Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn? Wil...

Hoe 20 minuten middagrust je uren aan energie geeft

Hoe 20 minuten middagrust je uren aan energie geeftHoe 20 minuten middagrust je uren aan energie geeft Een powernap, een meditatie moment, een...

Drie vragen om jezelf te stellen als je het even niet meer weet

3 vragen om jezelf te stellen als je het even niet meer weetOnline Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te...

Hoe ik mijn snoep- en suikerverslaving heb overwonnen

Hoe ik mijn snoep- en suikerverslaving heb overwonnenHoe ik mijn snoep- en suikerverslaving heb overwonnen Deze week kreeg ik een bericht binnen van...

Angst is een illusie! (Solve for Happy)

Angst is een illusie (Solve for Happy) Angst is een illusie (Solve For Happy) Mo Gawdat is de schrijver van Solve For Happy, het boek de...

Waarom het eerste uur van je dag super belangrijk is

Waarom het eerste uur van je dag super belangrijk isWaarom het eerste uur van je dag super belangrijk is Het eerste uur van je dag, wat doe jij...

Hoe ik met één belangrijk ding mijn dromen werkelijkheid maak

Hoe ik met één belangrijk ding mijn dromen werkelijkheid maakHoe ik met één belangrijk ding mijn dromen werkelijkheid maak Zoals je misschien weet...

Reclaim Yourself

Muziek van Baydir - Reclaim YourselfLyrics - Reclaim Yourself I see zeros and ones Pixels, I played around with pixels And created an entire...

Let’s Play

Muziek van Baydir - Let's PlayLyrics - Let's Play Press start and play It's a beautiful day to alter my neurological pathway Found a Blueprint Menu,...

Remember

Muziek van Baydir - RememberLyrics - Remember Ups and downs Skies and grounds Life    Experience Experiment Creative mind Heart aligned Guiding...

I Had A Dream Once

Muziek van Baydir - I Had A Dream OnceLyrics - I Had A Dream Once I had a dream once Fell through a portal called the sun It became clear that...

I Like Your Style

Muziek van Baydir - I Like Your StyleLyrics - I Like Your Style Just sitting on a beach as I'm observing you From a distance Your make weird faces...

Sat Nam

Muziek van Baydir - Sat NamLyrics - Sat Nam The world is changing its vibration It's shattering the glass We see through the illusion that has been...

In de Spotlight bij CijferCombinatie

In de Spotlight bij CijferCombinatieHulp vragen is een goede skill om te hebben, zowel in je persoonlijke omgeving als op werk. Zo heb ik hulp...

Hoe je in 10min per dag meer rust, vrede, ontspanning en geluk creëert

Hoe je in 10min per dag meer rust, vrede, ontspanning en geluk creëertPasgeleden was ik een dagje met een vriend van me op pad. We waren in gesprek...

Lifebook: Interview Member of the Month.. Again!

Lifebook: Interview Member of the Month.. Again! Na een jaar van verbondenheid met Jon & Missy en andere deelnemers van het Lifebook Ultimate...

Carrière Switch: Opleiding tot Transformatiecoach

Carrière Switch: Opleiding tot Transformatiecoach De keus om een carrière switch te maken was gemaakt. Yay, ik wist in ieder geval dat ik anderen...

Zelfvertrouwen ontwikkelen: Oefenen publiekelijk spreken bij ToastMasters

Oefenen publiekelijk spreken bij ToastMastersKen je dat gevoel? Je zit in een vergadering en je wilt wat zeggen, maar zodra alle ogen op je gericht...

Pin It on Pinterest

Share This