fbpx

Beleef veel mooiere dagen met goede vragen

MEGA aanbieding

8-weekse Online Cursus “Bewust Zijn & Geluk”

Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te trainen door je te focussen op specifieke ingrediënten. Ga 8 weken aan de slag met deze online cursus en..

✅ Leer hoe je jouw eigen realiteit kan creëren en vormgeven.✅ Leer om vanuit ontspanning, openheid en groei te leven.
✅ Leer hoe je in elk moment meer Geluk kunt creëren.
✅ Leer jouw emoties als kompas te gebruiken tot meer Geluk.

Beleef veel mooiere dagen met goede vragen

Zal ik opstaan of nog even blijven liggen? Wat ga ik eten? Zal ik deze broer of shirt aantrekken of toch deze? De hele dag stellen we onszelf vragen. De hele dag hebben we in elk moment oneindig veel mogelijkheden en keuzes te maken. Alleen de kwaliteit van onze keuzes hangt compleet af van de vraag die we onszelf stellen.

De vraag “Wat ga ik eten?” of “Welk eten zorgt ervoor dat ik me gezond en blij voel?” kunnen voor compleet andere resultaten zorgen. “Wat ga ik eten?” geeft enorm veel opties waarmee je ook veel keuze hebt in allerlei ongezonde dingen. “Welk eten zorgt ervoor dat ik me gezond en blij voel?” geeft een ander kader, waardoor het antwoord wat in je opkomt een stuk gezonder zal zijn, en de keus die je maakt en wat je daadwerkelijk gaat eten ook.

De vraag “Waarom zit het nooit eens mee?” geeft een compleet ander antwoord dan “Wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat het vandaag mee zit?”
De vraag “Waarom zit het nooit eens mee?” brengt je in een machteloosheidpositie. Je bent direct een slachtoffer van je omstandigheden en de antwoorden die je krijgt zullen ook behoorlijk beperkend werken. Deze vraagt triggert zelfs negatieve gevoelens omdat je voelt dat je er niets aan kan doen dat het blijkbaar nooit mee zit. Is het überhaupt WAAR dat het NOOIT mee zit? Ik betwijfel het.

De vraag “Wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat het vandaag mee zit?” geeft je enorme kracht. Jij bent in controle, jij bent degene die de touwtjes in handen heeft. Niks slachtoffer, proactieve actie, jij zorgt er zelf voor dat je dag mee zit en zo goed mogelijk is, wat er ook op je af komt die dag.

Zie je het verschil tussen de vraagstellingen? Hier ligt de kracht. Hoe beter de vraag, hoe sterker het antwoord, en hoe krachtiger de keus is die je maakt.

Pak je pen en papier erbij of je werkboek, en beantwoord de volgende vragen.

Schrijf 3 vragen op welke jij jezelf stelt die jouw uit je kracht halen. Voorbeelden:
“Waarom zit het nooit eens mee?”

“Waarom overkomt mij dit altijd?”
“Wat is er mis met mij?”

Kijk naar de vragen die je opgeschreven hebt, en kijk hoe je ze kan ombuigen naar iets positievers.
Bijvoorbeeld bij “Waarom overkomt mij dit altijd?” kan je ombuigen naar “Wat wil deze les mij keer op keer vertellen?”
En “Wat is er mis met mij?” kan je ombuigen naar “Wat zou ik anders kunnen doen dan dat ik nu doe?”

Nadat je dit gedaan hebt, schrijf nogmaals 3 vragen op die jou ondersteunen om jouw dagen leuker, mooier, fijner te maken.

Een paar voorbeelden:
“Wat zou ik vandaag kunnen doen om mijn dag nóg leuker te maken?”
“Wie zou ik kunnen bellen of appen om de connectie mee te versterken?”
“Wat kan ik vandaag zien wat ik nog nooit eerder heb gezien?”

En deze laatste vraag heeft mij veel gebracht. Ik ging elke dag naar mijn werk, hetzelfde ritje, dezelfde tijden, dezelfde routine. Saaaaai. Tot ik mijzelf de vraag  ging stellen: “Wat kan ik vandaag zien wat ik nog nooit eerder heb gezien?” Ineens werd ieder ritje een avontuur omdat ik op zoek ging naar nieuwe dingen.

Hey, die graffiti had ik nog niet gezien! Of dat struikje tussen die bomen in was me nooit opgevallen. Hey, daar zitten allemaal vogelnestjes in de bomen! Mijn ritjes werden hierdoor een stuk interessanter. Mijn nieuwsgierigheid werd groter, mijn gevoel van dankbaarheid werd groter, mijn gevoel van geluk verhoog. En ik deed dat door mijzelf een andere vraag te stellen. Super waardevol dus.

Alright. Als je alles  hebt opgeschreven, kies één vraag uit, en ga daarmee experimenteren. Kijk, voel, ervaar wat er verandert zodat je jezelf bewust andere vragen gaat stellen.

Succes met de oefeningen, blijf gezond, blijf groeien, blijf Awesome, en veel plezier met jouw nieuwe vragen!

Deze video is onderdeel van de Online Cursus “Bewust Zijn & Geluk”.
Nu in de MEGA aanbieding!

Gratis E-book

Wil jij ook een leven waarin jij je vrij voelt, Gelukkig bent, van jezelf houd, en met vertrouwen in jezelf jouw meest Awesome leven leeft?

Ik geloof dat iedereen zichzelf oprecht kan waarderen en een Awesome en Gelukkig leven kan leiden. Je hebt alleen de juiste inzichten, tools en ondersteuning nodig.

Download mijn e-book vandaag nog helemaal gratis.

Veel negatieve emoties? Leer je emoties gebruiken als kompas

Veel negatieve emoties? Leer je emoties gebruiken als kompas8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je...

Minder stress, meer ontspannen? Het begint hiermee

Minder stress, meer ontspannen? Het begint hiermee8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te...

Transformeer van pessimist naar optimist met deze oefening

Transformeer van pessimist naar optimist met deze oefening8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk...

Dit is hoe jij jouw eigen waarheid en realiteit creëert

Dit is hoe jij jouw eigen waarheid en realiteit creëert8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is...

Sta je regelmatig even stil? Of ren je jezelf een burn-out in? Voorkom het hiermee!

Sta je regelmatig even stil? Of ren je jezelf een burn-out in? Voorkom het hiermee!8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn...

Kwetsbaarheid als tool naar echte en diepgaande verbindingen

Kwetsbaarheid als tool naar echte en diepgaande verbindingen8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je...

Wat breekt jouw geluk? Dit is super belangrijk om te weten!

Wat breekt jouw geluk? Dit is super belangrijk om te weten!8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk...

Word je gek van jouw gedachten? Waarom jij jouw gedachten niet bent

Word je gek van jouw gedachten? Waarom jij jouw gedachten niet bent8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte....

Doei depressie en burn-out met “Awesome Input”

Doei depressie en burn-out met "Awesome Input"8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te...

De 2 allergrootste geluksmakers hebben beide met maar één ding te maken

De 2 allergrootste geluksmakers hebben beide met maar één ding te maken8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een...

De grootste leermeester tot groei

De grootste leermeester tot groei8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te trainen door je te...

Hoe je verleden verwerken je toekomst verbreed (krachtig!)

Hoe je verleden verwerken je toekomst verbreed (krachtig!)8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk...

Hoe jij jouw innerlijke kracht ontwaakt met een nieuw wereldmodel

Hoe jij jouw innerlijke kracht ontwaakt met een nieuw wereldmodel8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je...

Altijd maar haasten: dit is de oplossing

Altijd maar haasten: dit is de oplossing8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te trainen door...

Jouw Geluksmakers: Leer ze kennen met deze oefening!

Jouw Geluksmakers: Leer ze kennen met deze oefening!8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te...

Gestrest? Deze ademtechniek helpt je te ontspannen

Gestrest? Deze ademtechniek helpt je te ontspannen8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te...

Hoe jij jezelf kan helen door te vergeven

Hoe jij jezelf kan helen door te vergeven8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te trainen...

Beleef veel mooiere dagen met goede vragen

Beleef veel mooiere dagen met goede vragen8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Gelukkig zijn is een gewoonte. Je Geluk is te trainen...

Waarom de meeste mensen verkeerd om leven

Waarom de meeste mensen verkeerd om leven8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn? Wil...

Waarom je het leven beter als game kan zien

Waarom je het leven beter als game kan zien8-weekse Online Cursus "Bewust Zijn & Geluk" Lukt het je maar niet om gewoonweg Gelukkig te zijn?...

Pin It on Pinterest

Share This